藏红花的使用说明
A) 藏红花的功效
- 藏红花对癌症有一定的辅助作用，藏红花中的藏红花素和类胡萝卜素可抑制结肠癌细胞，肝癌，前列腺癌，皮肤癌，乳腺癌，白血病的生长。藏红花中的西红花酸可阻碍癌症干细胞，歼灭致癌干细胞，预防癌症。
- 藏红花可以改善大脑功能,提高记忆力和认知能力，对于贫血的病情和帕金森病还能够起到辅助治疗，抗炎症。
- 改善消化系统功能，能刺激胃肠道的活动，促进食物的消化和排泄, 治疗消化系统疾病和溃疡性结肠炎。
- 藏红花可以辅助预防脱发。
- 藏红花具有美容养颜，缓解肌肤表面的色素沉着，为细胞补充能量，使皮肤更加有光泽，缓解黄褐斑的症状，去除雀斑，抗氧化，防止皮肤衰老。
- 藏红花具有治疗月经不调，活血化瘀，调节内分泌等功效。
- 藏红花能够达到养血和活血的功效，同时还能够达到补血的作用，对于体虚贫血的恢复也能够起到帮助有补血的功效。
- 藏红花 有助于保护视力，藏红花所含有的化学成分可对人体眼部产生保护作用，改善视力，有助于预防黄斑病变等疾病，对老年人有多种潜在的健康益处。
- 藏红花具有安神助眠的作用,对于失眠，多梦，睡眠质量差的人群，调节情绪和改善睡眠等功效和作用。
- 藏红花增强免疫力，补充能量，对感冒、咳嗽、哮喘、发热、胃病和心血管疾病的辅助治疗。
B) 藏红花的用法
- 取藏红花花丝10根左右在热水或冷水中冲泡15-20分钟后饮用，花丝泡水反复2 – 3次比较合适。
- 对于10岁以下的儿童，仅使用3 – 5根藏红花花丝。
- 藏红花可以直接撒在食物上，让食物美得金灿灿（例如想让绿豆面糯米团变成黄色，最好取藏红花花丝5 – 7根先浸泡水中，提取颜色再加入糯米。先将藏红花浸入水中再用于料理，糯米的黄颜色会更均匀）
- 对于想去掉黄褐斑的人，除了喝藏红花泡水外，每天将3根藏红花花丝放入1勺热水中浸泡以褪色，然后将花丝压碎，将汁液涂在黄褐斑处。可以与蜂蜜、酸奶或柠檬混合。想使皮肤更加健康美丽的人也可以使用以上同样用法。
- 藏红花泡水可以用于日常供养还具有沐浴净身。
C) 用量
- 成年人用5 – 10根藏红花花丝/天。
- 儿童用3根藏红花花丝/天，注意不宜过量。
D) 使用禁忌
- 孕妇不宜使用藏红花，产后就可以使用。
E) 储存方法:
- 将藏红花存放在阴凉干燥处，可以延长其有效期。
F) 藏红花还有一个优点就是能用来泡茶喝，一克藏红花有很多根所以能用很久，而且也不是很贵可以日常泡茶用或招待客人时使用。
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